 |
Berikut ini adalah beberapa bahaya yang terdapat pada gula putih, sebisa mungkin kita mengurangi mengkonsumsi gula putih. Dalam gula putih terdapat zat yang berbahaya bagi tubuh kita, semakin putih warna gula tersebut maka semakin banyak pula kandungan zat berbahaya didalamnya. Apabila anda sangat suka makanan atau minuman yang manis maka gunakanlah gula jawa atau gula pasir yang mempunyai warna kurang menarik ( baca : tidak begitu putih) bila perlu beralihlah ke madu sebagai pemanis pada makanan atau minuman anda.
1. Gula dapat menekan sistem kekebalan tubuh
2. Gula mengganggu hubungan mineral dalam tubuh
3 Gula dapat menyebabkan hiperaktif, kecemasan, kesulitan berkonsentrasi, dan mudah tersinggung pada anak-anak
4. Gula dapat menghasilkan peningkatan yang signifikan dalam trigliserida
5. Gula memberikan kontribusi terhadap penurunan pertahanan terhadap infeksi bakteri (penyakit menular)
6. Gula menyebabkan hilangnya elastisitas jaringan dan fungsi, semakin banyak gula yang Anda makan maka semakin anda akan kekurangan elastisitas dan fungsi jaringan.
7. Gula mengurangi high density lipoproteins
8. Gula menyebabkan defisiensi krom
9. Gula menyebabkan kanker payudara, ovarium, sujud, dan rektum
10. Gula dapat meningkatkan kadar glukosa puasa
11. Gula menyebabkan kekurangan tembaga
12. Gula mengganggu penyerapan kalsium dan magnesium
13. Gula dapat melemahkan penglihatan
14. Gula meningkatkan kadar neurotransmiter: dopamin. serotonin, dan nor-epinefrin
15. Gula dapat menyebabkan hipoglikemia
16. Gula dapat menghasilkan asam saluran pencernaan
17. Gula dapat menyebabkan peningkatan cepat kadar adrenalin pada anak-anak
18. malabsorpsi Gula sering pada pasien dengan penyakit usus fungsional
19. Gula dapat menyebabkan penuaan dini
20. Gula dapat menyebabkan kecanduan alkohol
21. Gula dapat menyebabkan kerusakan gigi
22. Gula memberikan kontribusi untuk obesitas
23. Tinggi asupan gula meningkatkan risiko penyakit Crohn s disease dan ulcerative colitis
24. Gula dapat menyebabkan perubahan frekuensi yang sering ditemukan pada penderita gastric atau duodenal ulcers
25. Gula dapat menyebabkan radang sendi
26. Gula dapat menyebabkan asma
27. Gula sangat membantu pertumbuhan tidak terkendali Candida Albicans(infeksi jamur)
28. Gula dapat menyebabkan batu empedu
29. Gula dapat menyebabkan penyakit jantung
30. Gula dapat menyebabkan radang usus buntu
31. Gula dapat menyebabkan multiple sclerosis
32. Gula dapat menyebabkan wasir
33. Gula dapat menyebabkan varises
34. Gula dapat meningkatkan respon glukosa dan insulin pada pengguna kontrasepsi oral
35. Gula dapat menyebabkan penyakit periodontal
36. Gula dapat berkontribusi pada osteoporosis
37. Gula memberikan kontribusi keasaman air liur
38. Gula dapat menyebabkan penurunan sensitivitas insulin
39. Gula dapat menurunkan jumlah vitamin E dalam darah
40. Gula dapat menurunkan hormon pertumbuhan
41. Gula dapat meningkatkan kolesterol
42. Gula dapat meningkatkan tekanan darah sistolik
43. Gula dapat menyebabkan kantuk dan penurunan aktivitas pada anak-anak
44. meningkatkan asupan gula tinggi produk lanjutan akhir glikasi (AGEs) (Gula terikat non enzimatis terhadap protein)
45. Gula dapat mengganggu penyerapan protein
46. Gula menyebabkan alergi makanan
47. Gula dapat berkontribusi untuk diabetes
48. Gula dapat menyebabkan toksemia selama kehamilan
49. Gula dapat menyebabkan eksim pada anak-anak
50. Gula dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular
51. Gula dapat merusak struktur DNA
52. Gula dapat mengubah struktur protein
53. Gula dapat membuat umur kulit kita dengan mengubah struktur kolagen
54. Gula dapat menyebabkan katarak
55. Gula dapat menyebabkan emphysema
56. Gula dapat menyebabkan atherosclerosis
57. Gula dapat mempromosikan ketinggian lipoprotein densitas rendah (LDL)
58. Asupan gula tinggi dapat merusak homeostasis fisiologis dari banyak sistem dalam tubuh
59. Gula menurunkan kemampuan enzim untuk berfungsi
60. Asupan gula lebih tinggi pada orang dengan penyakit Parkinson
61. Gula dapat menyebabkan permanen mengubah jalan protein bertindak dalam tubuh
62. Gula dapat meningkatkan ukuran hati, dengan membuat sel-sel hati membelah
63. Gula dapat meningkatkan jumlah lemak hati
64. Gula dapat meningkatkan ukuran ginjal dan menghasilkan perubahan patologis pada ginjal
65. Gula dapat merusak pankreas
66. Gula dapat meningkatkan retensi cairan tubuh
67. Gula adalah musuh # 1 dari buang air besar
68. Gula dapat menyebabkan miopia (rabun jauh)
69. Gula dapat membahayakan lapisan kapiler
70. Gula dapat membuat tendon lebih getas
71. Gula dapat menyebabkan sakit kepala, termasuk migrain
72. Gula berperan dalam kanker pankreas pada wanita
73. Gula dapat mempengaruhi nilai sekolah anak-anak dan menyebabkan gangguan belajar
74. Gula dapat menyebabkan peningkatan delta, alpha, dan gelombang otak theta
75. Gula dapat menyebabkan depresi
76. Gula meningkatkan resiko kanker lambung
77. Gula dapat menyebabkan dispepsia (gangguan pencernaan)
78. Gula dapat meningkatkan risiko terkena encok
79. Gula dapat meningkatkan kadar glukosa dalam tes toleransi glukosa oral selama konsumsi karbohidrat kompleks
80. Gula dapat meningkatkan respon insulin pada manusia diet mengkonsumsi gula tinggi dibandingkan dengan diet rendah gula
81. Sangat diet gula halus mengurangi kapasitas belajar
82. Gula dapat menyebabkan berfungsi kurang efektif dari dua protein darah, albumin, dan lipoprotein, yang dapat mengurangi kemampuan tubuh untuk menangani lemak dan kolesterol
83. Gula dapat berkontribusi pada penyakit Alzheimer
84. Gula dapat menyebabkan kelengketan platelet 85 Gula dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon, beberapa hormon menjadi kurang aktif dan lain-lain menjadi terlalu aktif
86. Gula dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal
87. Gula dapat menyebabkan hipotalamus untuk menjadi sangat sensitif terhadap berbagai macam rangsangan
89. Gula dapat menyebabkan pusing
90. Diet tinggi gula dapat menyebabkan radikal bebas dan stres oksidatif
91. Diet tinggi sukrosa subyek dengan penyakit pembuluh darah perifer secara signifikan meningkatkan adhesi trombosit
92. Gula diet yang tinggi dapat menyebabkan kanker saluran empedu
93. Gula menjadi makanan kanker
94. Tinggi gula konsumsi remaja hamil dikaitkan dengan peningkatan risiko dua kali lipat untuk menyampaikan-kecil untuk-kehamilan-usia (SGA) bayi
95. konsumsi gula yang tinggi dapat mengakibatkan penurunan besar dalam durasi kehamilan di kalangan remaja
96. Gula memperlambat waktu perjalanan makanan melalui saluran pencernaan
97. Gula meningkatkan konsentrasi asam empedu dalam tinja dan enzim bakteri dalam usus besar
98. Gula meningkatkan estradiol (bentuk yang paling ampuh alami estrogen) pada pria
99. Gula menggabungkan dan menghancurkan fosfatase, enzim, yang membuat proses pencernaan lebih sulit
100. Gula dapat menjadi faktor risiko kanker kandung empedu
101. Gula adalah zat adiktif
102. Gula bisa memabukkan, sama dengan alkohol
103. Gula dapat memperburuk PMS
104. Gula yang diberikan kepada bayi prematur dapat mempengaruhi jumlah karbon dioksida yang mereka hasilkan
105. Peningkatan asupan gula dapat meningkatkan ketidakstabilan emosional
106. Tubuh perubahan gula menjadi 2 sampai 5 kali lebih banyak lemak dalam aliran darah daripada tidak pati
107. Penyerapan cepat gula mempromosikan Intake makanan yang berlebihan pada subyek obesitas
108. Gula dapat memperburuk gejala anak dengan gangguan attention deficit hyperactivity (ADHD)
109. Gula buruk mempengaruhi komposisi elektrolit urin
110. Gula dapat memperlambat kemampuan kelenjar adrenal berfungsi
111. Gula memiliki potensi merangsang proses metabolisme abnormal pada individu yang sehat normal dan untuk mempromosikan penyakit degeneratif kronis
112. I.Vs (intravenous feedings) air gula bisa memotong oksigen ke otak
113. konsumsi sukrosa yang tinggi dapat menjadi faktor risiko penting dalam kanker paru-paru
114. Gula meningkatkan resiko polio
115. asupan gula yang tinggi dapat menyebabkan kejang epilepsi
116. Gula menyebabkan tekanan darah tinggi pada orang gemuk
117. Di Intensive Care Unit: gula Membatasi menyelamatkan nyawa
118. Gula dapat menyebabkan kematian sel
119. Gula dapat mengganggu homeostasis fisiologis dari banyak sistem dalam organisme hidup
120 Dalam kamp rehabilitasi remaja, ketika anak-anak ditempatkan pada diet gula rendah, ada penurunan 44% dalam perilaku antisosial
121. Gula dapat menyebabkan kanker lambung
122. Gula dehidrasi bayi yang baru lahir
123. Gula dapat menyebabkan penyakit gusi
124. Gula meningkatkan estradiol pada pria muda
125. Gula dapat menyebabkan bayi lahir dengan berat badan rendah
3 Gula dapat menyebabkan hiperaktif, kecemasan, kesulitan berkonsentrasi, dan mudah tersinggung pada anak-anak
4. Gula dapat menghasilkan peningkatan yang signifikan dalam trigliserida
5. Gula memberikan kontribusi terhadap penurunan pertahanan terhadap infeksi bakteri (penyakit menular)
6. Gula menyebabkan hilangnya elastisitas jaringan dan fungsi, semakin banyak gula yang Anda makan maka semakin anda akan kekurangan elastisitas dan fungsi jaringan.
7. Gula mengurangi high density lipoproteins
8. Gula menyebabkan defisiensi krom
9. Gula menyebabkan kanker payudara, ovarium, sujud, dan rektum
10. Gula dapat meningkatkan kadar glukosa puasa
11. Gula menyebabkan kekurangan tembaga
12. Gula mengganggu penyerapan kalsium dan magnesium
13. Gula dapat melemahkan penglihatan
14. Gula meningkatkan kadar neurotransmiter: dopamin. serotonin, dan nor-epinefrin
15. Gula dapat menyebabkan hipoglikemia
16. Gula dapat menghasilkan asam saluran pencernaan
17. Gula dapat menyebabkan peningkatan cepat kadar adrenalin pada anak-anak
18. malabsorpsi Gula sering pada pasien dengan penyakit usus fungsional
19. Gula dapat menyebabkan penuaan dini
20. Gula dapat menyebabkan kecanduan alkohol
21. Gula dapat menyebabkan kerusakan gigi
22. Gula memberikan kontribusi untuk obesitas
23. Tinggi asupan gula meningkatkan risiko penyakit Crohn s disease dan ulcerative colitis
24. Gula dapat menyebabkan perubahan frekuensi yang sering ditemukan pada penderita gastric atau duodenal ulcers
25. Gula dapat menyebabkan radang sendi
26. Gula dapat menyebabkan asma
27. Gula sangat membantu pertumbuhan tidak terkendali Candida Albicans(infeksi jamur)
28. Gula dapat menyebabkan batu empedu
29. Gula dapat menyebabkan penyakit jantung
30. Gula dapat menyebabkan radang usus buntu
31. Gula dapat menyebabkan multiple sclerosis
32. Gula dapat menyebabkan wasir
33. Gula dapat menyebabkan varises
34. Gula dapat meningkatkan respon glukosa dan insulin pada pengguna kontrasepsi oral
35. Gula dapat menyebabkan penyakit periodontal
36. Gula dapat berkontribusi pada osteoporosis
37. Gula memberikan kontribusi keasaman air liur
38. Gula dapat menyebabkan penurunan sensitivitas insulin
39. Gula dapat menurunkan jumlah vitamin E dalam darah
40. Gula dapat menurunkan hormon pertumbuhan
41. Gula dapat meningkatkan kolesterol
42. Gula dapat meningkatkan tekanan darah sistolik
43. Gula dapat menyebabkan kantuk dan penurunan aktivitas pada anak-anak
44. meningkatkan asupan gula tinggi produk lanjutan akhir glikasi (AGEs) (Gula terikat non enzimatis terhadap protein)
45. Gula dapat mengganggu penyerapan protein
46. Gula menyebabkan alergi makanan
47. Gula dapat berkontribusi untuk diabetes
48. Gula dapat menyebabkan toksemia selama kehamilan
49. Gula dapat menyebabkan eksim pada anak-anak
50. Gula dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular
51. Gula dapat merusak struktur DNA
52. Gula dapat mengubah struktur protein
53. Gula dapat membuat umur kulit kita dengan mengubah struktur kolagen
54. Gula dapat menyebabkan katarak
55. Gula dapat menyebabkan emphysema
56. Gula dapat menyebabkan atherosclerosis
57. Gula dapat mempromosikan ketinggian lipoprotein densitas rendah (LDL)
58. Asupan gula tinggi dapat merusak homeostasis fisiologis dari banyak sistem dalam tubuh
59. Gula menurunkan kemampuan enzim untuk berfungsi
60. Asupan gula lebih tinggi pada orang dengan penyakit Parkinson
61. Gula dapat menyebabkan permanen mengubah jalan protein bertindak dalam tubuh
62. Gula dapat meningkatkan ukuran hati, dengan membuat sel-sel hati membelah
63. Gula dapat meningkatkan jumlah lemak hati
64. Gula dapat meningkatkan ukuran ginjal dan menghasilkan perubahan patologis pada ginjal
65. Gula dapat merusak pankreas
66. Gula dapat meningkatkan retensi cairan tubuh
67. Gula adalah musuh # 1 dari buang air besar
68. Gula dapat menyebabkan miopia (rabun jauh)
69. Gula dapat membahayakan lapisan kapiler
70. Gula dapat membuat tendon lebih getas
71. Gula dapat menyebabkan sakit kepala, termasuk migrain
72. Gula berperan dalam kanker pankreas pada wanita
73. Gula dapat mempengaruhi nilai sekolah anak-anak dan menyebabkan gangguan belajar
74. Gula dapat menyebabkan peningkatan delta, alpha, dan gelombang otak theta
75. Gula dapat menyebabkan depresi
76. Gula meningkatkan resiko kanker lambung
77. Gula dapat menyebabkan dispepsia (gangguan pencernaan)
78. Gula dapat meningkatkan risiko terkena encok
79. Gula dapat meningkatkan kadar glukosa dalam tes toleransi glukosa oral selama konsumsi karbohidrat kompleks
80. Gula dapat meningkatkan respon insulin pada manusia diet mengkonsumsi gula tinggi dibandingkan dengan diet rendah gula
81. Sangat diet gula halus mengurangi kapasitas belajar
82. Gula dapat menyebabkan berfungsi kurang efektif dari dua protein darah, albumin, dan lipoprotein, yang dapat mengurangi kemampuan tubuh untuk menangani lemak dan kolesterol
83. Gula dapat berkontribusi pada penyakit Alzheimer
84. Gula dapat menyebabkan kelengketan platelet 85 Gula dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon, beberapa hormon menjadi kurang aktif dan lain-lain menjadi terlalu aktif
86. Gula dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal
87. Gula dapat menyebabkan hipotalamus untuk menjadi sangat sensitif terhadap berbagai macam rangsangan
89. Gula dapat menyebabkan pusing
90. Diet tinggi gula dapat menyebabkan radikal bebas dan stres oksidatif
91. Diet tinggi sukrosa subyek dengan penyakit pembuluh darah perifer secara signifikan meningkatkan adhesi trombosit
92. Gula diet yang tinggi dapat menyebabkan kanker saluran empedu
93. Gula menjadi makanan kanker
94. Tinggi gula konsumsi remaja hamil dikaitkan dengan peningkatan risiko dua kali lipat untuk menyampaikan-kecil untuk-kehamilan-usia (SGA) bayi
95. konsumsi gula yang tinggi dapat mengakibatkan penurunan besar dalam durasi kehamilan di kalangan remaja
96. Gula memperlambat waktu perjalanan makanan melalui saluran pencernaan
97. Gula meningkatkan konsentrasi asam empedu dalam tinja dan enzim bakteri dalam usus besar
98. Gula meningkatkan estradiol (bentuk yang paling ampuh alami estrogen) pada pria
99. Gula menggabungkan dan menghancurkan fosfatase, enzim, yang membuat proses pencernaan lebih sulit
100. Gula dapat menjadi faktor risiko kanker kandung empedu
101. Gula adalah zat adiktif
102. Gula bisa memabukkan, sama dengan alkohol
103. Gula dapat memperburuk PMS
104. Gula yang diberikan kepada bayi prematur dapat mempengaruhi jumlah karbon dioksida yang mereka hasilkan
105. Peningkatan asupan gula dapat meningkatkan ketidakstabilan emosional
106. Tubuh perubahan gula menjadi 2 sampai 5 kali lebih banyak lemak dalam aliran darah daripada tidak pati
107. Penyerapan cepat gula mempromosikan Intake makanan yang berlebihan pada subyek obesitas
108. Gula dapat memperburuk gejala anak dengan gangguan attention deficit hyperactivity (ADHD)
109. Gula buruk mempengaruhi komposisi elektrolit urin
110. Gula dapat memperlambat kemampuan kelenjar adrenal berfungsi
111. Gula memiliki potensi merangsang proses metabolisme abnormal pada individu yang sehat normal dan untuk mempromosikan penyakit degeneratif kronis
112. I.Vs (intravenous feedings) air gula bisa memotong oksigen ke otak
113. konsumsi sukrosa yang tinggi dapat menjadi faktor risiko penting dalam kanker paru-paru
114. Gula meningkatkan resiko polio
115. asupan gula yang tinggi dapat menyebabkan kejang epilepsi
116. Gula menyebabkan tekanan darah tinggi pada orang gemuk
117. Di Intensive Care Unit: gula Membatasi menyelamatkan nyawa
118. Gula dapat menyebabkan kematian sel
119. Gula dapat mengganggu homeostasis fisiologis dari banyak sistem dalam organisme hidup
120 Dalam kamp rehabilitasi remaja, ketika anak-anak ditempatkan pada diet gula rendah, ada penurunan 44% dalam perilaku antisosial
121. Gula dapat menyebabkan kanker lambung
122. Gula dehidrasi bayi yang baru lahir
123. Gula dapat menyebabkan penyakit gusi
124. Gula meningkatkan estradiol pada pria muda
125. Gula dapat menyebabkan bayi lahir dengan berat badan rendah
Maroji : Lick the Sugar Habit by Nancy Appleton
0 comments:
Post a Comment